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首先要從以下幾個(gè)方面注意：

　　1、嚴格控制孩子用眼時(shí)間，教會(huì )孩子合理用眼，過(guò)多地使用手機、ipad等電子產(chǎn)品容易造成屈光不正等問(wèn)題。要減少看近的頻率和時(shí)長(cháng)，一般用眼30-40分鐘后要有10分鐘的休息可通過(guò)遠眺或閉眼等動(dòng)作來(lái)放松眼睛，多看綠色植物或做眼保健操。

　　2、在孩子學(xué)習過(guò)程中，一定要提醒坐姿保持正確。要端正挺直，保持正確的距離，不能低頭彎腰，培養他們正確的讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢，不要趴在桌子上或扭著(zhù)身體；

　　3、寫(xiě)字讀書(shū)要有適當的光線(xiàn)，光線(xiàn)最好從左邊照射過(guò)來(lái)。不要在太暗或者太亮的光線(xiàn)下看書(shū)、寫(xiě)字，減輕學(xué)生負擔；

　　4、孩子的營(yíng)養也要保持，不能讓其挑食、偏食，要多吃水果、蔬菜，營(yíng)養要均衡，視力才能發(fā)育的好，可以多吃些含甲種維生素較豐富的食物，各種蔬菜及動(dòng)物的肝臟、蛋黃等。胡蘿卜含維生素B，對眼睛有好處；

　　5、不要給孩子過(guò)多的學(xué)習壓力，每天學(xué)習之余鼓勵孩子多參加戶(hù)外活動(dòng)，預防近視的發(fā)展。據最新研究發(fā)現，孩子每天戶(hù)外活動(dòng)3小時(shí)以上，近視概率大大降低；

　　總之，家長(cháng)們生活中需要及時(shí)糾正孩子錯誤的用眼方法，加強科學(xué)用眼意識，關(guān)愛(ài)孩子的健康，呵護眼睛，從小做起。