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如何預防超高度近視

發(fā)布日期：2020-11-17作者：博愛(ài)眼科 瀏覽數：

如何預防超高度近視？睛是心靈之窗，可是從上學(xué)時(shí)候的繁重課業(yè)到工作時(shí)長(cháng)期的電腦辦公，無(wú)一不對我們的眼睛帶來(lái)很大的負擔，于是近視就產(chǎn)生了，加上沒(méi)有及時(shí)的治療，高度超高度近視也就形成了。權威眼科專(zhuān)家介紹說(shuō)，一般近視在600度以上的是高度近視，而在1200度以上的就是超高度近視。


 
　　“超高度近視病友其實(shí)是一群弱勢群體，他們中絕大多數人的視力已經(jīng)超過(guò)儀器測量的上限2500度，雖然很多人戴了眼鏡，但是實(shí)際矯正視力并不理想，有些已經(jīng)達到了殘疾標準。”
 
　　因為超高度近視給生活帶來(lái)的種種痛苦，超高度近視的人，即便是在白天，他幾乎是“伸手不見(jiàn)五指”，而晚上，則根本不敢出門(mén)，那么如何預防呢？
 
　　超高度近視預防方法
 
 
　　1、不宜長(cháng)時(shí)間看電視，不能長(cháng)時(shí)間玩電子游戲，數碼產(chǎn)品顯示屏、字、圖案均很小，光線(xiàn)也暗。許多孩子玩上癮后根本就忘記了時(shí)間的存在，這是非常有害的，直接提高了超高度近視的發(fā)病率。
 
　　2、養成良好的用眼衛生習慣，不要趴著(zhù)、躺著(zhù)看書(shū)，不要在強光或昏暗的地方看書(shū)，看書(shū)時(shí)間不要持續過(guò)長(cháng)，每看書(shū)45分鐘左右就要讓眼睛休息一會(huì )兒，眼睛向遠處望一望。
 
　　3、多參加室外活動(dòng)，多看樹(shù)木、花草等綠色的植物，經(jīng)常在視野開(kāi)闊處極目遠眺。對于超高度近視的預防很有效。
 
　　4、做眼保健操對于消除視疲勞、保護視力是十分重要的，也是我們每人都能做到的日常防護。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次，每當看書(shū)時(shí)間長(cháng)了或感到視力疲勞時(shí)均可做眼保健操。這樣做可以有效地預防超高度近視。
 
　　5、定期檢查視力，發(fā)現視力下降要及時(shí)診治，近視程度加深時(shí)要及時(shí)重新驗光配鏡或者做近視手術(shù)矯正。


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