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　近視已經(jīng)成為一種日常現象。隨著(zhù)電子產(chǎn)品的日漸普及，近視小齡化也越來(lái)越嚴重。為什么近視眼人群低齡化呢?

　　近視眼人群低齡化主因是電子產(chǎn)品泛濫

　　據眼科醫生介紹，由于現在的孩子多是獨生子女，沒(méi)有人陪孩子玩，所以只能靠打游戲、看電視來(lái)打發(fā)時(shí)間。再加上現在的電子產(chǎn)品比較豐富，ipad、大屏手機也比較多，長(cháng)時(shí)間近距離用眼容易導致眼睛過(guò)度疲勞，這就很容易造成近視。

　　工作人員表示，雖然現在的小孩子有的五六歲就已經(jīng)近視了，但是也有真性近視和假性近視之分，需要到醫院進(jìn)行檢查。如果是真性近視，建議孩子佩戴眼鏡;如果是假性近視，可以做康復訓練，慢慢地調整。工作人員同時(shí)提醒，有些孩子可能是低視力患者，低視力有些是先天性，有些是因為外傷造成。有些低視力患者需要經(jīng)過(guò)特殊儀器的檢測，用特殊的工具給患者制作眼鏡;有些低視力患者近視眼鏡已經(jīng)不起作用，就配置放大鏡或者特殊的眼鏡來(lái)矯正視力。

　　當今社會(huì )引起近視的三大原因

　　1、戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間太少

　　現在的生活空間太狹小，孩子大多數時(shí)候都在室內活動(dòng)，近距離用眼的時(shí)候很多，而孩子的眼睛適應性是很強的，它會(huì )自己調節去適應這個(gè)近距離。而且，在屋里的時(shí)候多了，看電視、玩電腦的機會(huì )也就增多了，如果再不注意距離、姿勢，很容易讓眼睛過(guò)度疲勞。

　　2、以室內游戲為主

　　戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，眼睛會(huì )自動(dòng)調節去看不同距離的東西，遠近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調節，不會(huì )感到疲勞。而現在家長(cháng)出于安全、方便等原因，多數情況下是讓孩子在家里玩。即使約了小朋友一起玩，不是去他家就是在你家，還是以室內游戲為主。這樣，孩子都在近距離用眼，眼睛的負擔很重。

　　3、燈光強弱不當

　　“燈光夠不夠亮?我擔心燈光太暗了會(huì )影響孩子的視力。”我們一般都這么想。實(shí)際上，眼科專(zhuān)家認為，現在孩子看書(shū)、寫(xiě)字的燈光不是太暗，而是太亮了。過(guò)強的光線(xiàn)會(huì )使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線(xiàn)來(lái)自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)，可選擇能調節明暗度的燈，將亮度調到柔和為準。

　　專(zhuān)家介紹到，預防青少年近視措施有以下幾點(diǎn)：

　　1、科學(xué)正確的用眼，青少年學(xué)生和兒童讀書(shū)寫(xiě)字要注意“三個(gè)一”，即眼離書(shū)本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸，走路或乘車(chē)時(shí)不要看，不要躺著(zhù)或趴著(zhù)看，勞逸結合，用眼時(shí)間不要過(guò)長(cháng)，應每隔50分鐘左右休息5~10分鐘。

　　2、注意用眼衛生，不要長(cháng)時(shí)間近距離讀寫(xiě)、看電視、玩電子游戲、上網(wǎng)等，一般看40分鐘休息5~10分鐘，尤其是電腦、液晶電視對眼睛的傷害是很大的，很容易在不知不覺(jué)中造成近視眼。

　　3、要多做運動(dòng)，青少年學(xué)生在學(xué)習階段因長(cháng)時(shí)間近距離用眼，為消除視疲勞應經(jīng)常性望遠，多參加體育活動(dòng)，增強體質(zhì)，每天堅持做保健操，以達到緩解眼疲勞，預防近視眼的發(fā)生。

　　4、飲食要合理，飲食中增加蛋白質(zhì)，減少碳水化合物供應，可使有遺傳背景而發(fā)生近視眼的青少年減少或中止近視眼度數的增加。